親子太極拳教室

0
    こんにちは。今日は涼しいですね。

    道端のあちこちで彼岸花を見つけます。

    今年はまだ萩は見ていませんが

    おはぎが恋しい季節です。



    もち米は体をあたため

    血をつくり、元気の源に

    小豆は生命力の根っこ「腎」に

    入り、元気を支えてくれます。

    これからくる寒さにそなえ

    体力をつけるのにとてもいい栄養食です。


    さて、今週の月曜日は親子太極拳教室でした。


      

    太極拳の型、「十字手」です。

     

    ゴリラのまねもしました。

    ゴリラ歩きをすると、腰がまっすぐに立ち

    すっきりした姿勢がつくれます。

    月並みですが、動物はすごい!!と

    あらためて感動しました。


    次回は10月5日の開催です。

    普段は大森のエセナおおたですが

    10月のみ旗の台文化センターで開催します。


    障碍をお持ちのお子さんも、

    健常のお子さんも

    もちろん、親御さんも

    みんなで楽しめるお教室です。

    詳細は以下からご覧になれます☟


    http://yasura-ki.jimdo.com/%E8%AC%9B%
    E5%BA%A7-%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%
    E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/%E8%
    A6%AA%E5%AD%90%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E6%8B%B3/




     
    posted by: やすら木院長 | - | 09:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

    養生カフェ 薬膳レシピと太極拳

    0
      こんばんは。すっかり秋めいてきました。

      中秋の名月では、月見だんごを用意して

      お月見小児はりをしました。

      お月見はりとは、中秋の名月の日に小児はりをすると

      一年間、子供が元気で丈夫に過ごせるという

      江戸時代から続く風習です。


      今回は、はじめて和菓子屋さんでお月見だんごを

      買ってみました。

      まんまるで白くて、大きいお団子は

      お月様をとってきたようで、見ると思わず

      嬉しくなります。

      ほんのり甘い、素朴な味わい、

      噛めばもっちり、笑顔になります。

      お月見をしながら食べたら

      お月様を食べているような気分になる

      だろうなぁと思いました(今年は室内で食べたので)。

      こうやって日本人は自然と宇宙と人を

      繋げて、調和してきたのかなぁと思います。


      さて、WSのお知らせです。

      9月の第4日曜日は午前には

      薬膳レシピと太極拳セルフケアの「養生カフェ」

      午後には先月、台風で中止にした

      「お豆腐つくり」をします。

      今回は「養生カフェ」のお知らせをします☟


      「養生カフェ」
      あひょうパンダ

      「養生カフェ」では

      季節の食べ物での日常的なセルフケア(体質別)と

      太極拳を利用した、お家でできる簡単エクササイズを

      ご紹介しています。

      季節と自分の体調にあったセルフケアができるようになると

      体も心も、とっても楽になっていきますよ。

      11月3日には「お灸カフェ」も開催予定です。

      秋の夜長に、月を眺めてお灸。

      素敵ですね〜。



      以下は養生カフェお知らせです☟

      HPにも載せています☟
      http://yasura-ki.jimdo.com/

       

         ☆12か月の <養生CAFE>
      女性のための 東洋医学と太極拳式 心と体のセルフケア

       

          9/28() 10:00〜11:30
        <テーマ>夏の疲れ、冷え、むくみ、のぼせ、うつ熱など

        
      <内容>

         
       ・東洋医学セルフケア
       

      :夏の疲れに、身近な食材でできる簡単薬膳レシピ。秋冬の風邪ケアにも。

       ツボ押しプチ講座も。

         
       ☆今回のレシピ(予定):「冬瓜のはちみつ煮」&「生姜黒糖豆乳ミルク紅茶」

        
       ・太極拳式セルフケア

       :ストレス、家事、仕事で固まった全身の緊張をゆるめ、

        心も体も開放された心地よさを体験しましょう。

       
      ☆敏感な子どもや女子中高生が、自分を整える方法として学び、身に着けられる内容です。

       

          場所:エセナおおた(JR大森駅より徒歩10分)

             

       



       
      posted by: やすら木院長 | - | 21:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

      月見はり 重陽の節句

      0
        こんにちは。

        月がだんだん、大きくなってきました。

        8日は15夜ですね。


        そして9日は重陽の節句です。

        9月9日は中国で最高数と言われる

        9(陽)の数が重なる日。

        菊を日本酒に浮かべて

        長寿を祈ります。


        新暦だと菊にはちょっと早く

        あまり手に入らないかもしれないのですが

        菊のおひたしなど、美味しいので

        是非、試していただきたいですね。


        8日の15夜より少し早いのですが

        明日は月見はりをします。

        15夜(中秋の名月)の日に小児はりをすると

        一年、元気に過ごせるという

        江戸時代からの風習です。

        当日連絡でも受付いたします。

        ご連絡は携帯090-8085-9630(横山)まで

        お願いします。


        28日には養生カフェを開催します。

        薬膳と太極拳、一度に二度おいしい

        リラックスできる講座です。

        以下,案内を掲載します。


         

        <適応症状>

         疳の虫夜泣き、夜驚症、不安感、便秘、
        鼻炎、冷え症、食欲不振、

         アトピー、喘息、おねしょ、鼻水、風邪を引きやすい、

         受験や学校のストレス、発達障害、自閉症やダウン症に伴う諸症状 


        <午前の部>
        。后В隠亜腺隠亜В械
        ■隠亜В苅亜腺隠院В娃
        11:10〜11:30
        ぃ隠院В苅亜腺隠押В娃

        <午後の部>
        13:10〜13:30(ご予約済)

        13:40〜14:00

        14:10〜14:30(ご予約済)

        14:40〜15:00

        15:10〜15:30

        15:40〜16:00 

        16:10〜16:30(ご予約済)


         会場:エセナおおた 施術費:1500円(お月見団子つき)


        ※施術自体は5分程度で終了します。
         カルテのご記入や今のお子さんのお体の状態をお伝えするお時間含め
         20分のお時間をお取りしています。

        ※予約制です。お好きな時間でお申込み下さい
        (当日のお申し込みはお電話にて受け付けます:09080859630)

        ☆HPのアドレスが変わりました☟
          http://yasura-ki.jimdo.com/




         
        posted by: やすら木院長 | - | 10:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

        9月イベントの変更のお知らせ

        0
          こんにちは。今日はだいぶ涼しいですね。

          スーパーでイチジクが売っていて、

          秋だなぁと実感していました。


          秋は呼吸器に症状がでやすく、

          イチジクは乾燥した肺を潤す効果があります。

          紅茶にも咳止めの効果があるので

          空咳が出るようなときにイチジク紅茶なんて

          体も温めてくれて良いですね。


          さて、もうすぐ夏休みが終わり9月になります。

          秋は楽しいイベントがたくさんですが、

          9月のイベントの日程に若干変更を加えたのでお知らせいたします。


           

          9/6()お月見はり (午前の部を追加しました)

           

          陰暦の8月15日、満月の日に小児はりをすると一年

          元気に過ごせるという、昔からの風習です。


          小児はりは刺さない、撫でるだけのとても気持ち良い施術。

          自律神経をととのえ、お子さんのつらい症状にとても効果があります。
          健常の子も、障碍をお持ちの子もこの機会に小児はりを体験してみてくださいね。

           

          <適応症状>

            疳の虫夜泣き、夜驚症、不安感、便秘、鼻炎、冷え症、食欲不振、

             アトピー、喘息、おねしょ、鼻水、風邪を引きやすい、

             受験や学校のストレス、発達障害、自閉症やダウン症に伴う諸症状 


          <午前の部>
          。后В隠亜腺隠亜В械
          ■隠亜В苅亜腺隠院В娃
          11:10〜11:30
          ぃ隠院В苅亜腺隠押В娃

          <午後の部>
          13:10〜13:30

          13:40〜14:00

          14:10〜14:30

          14:40〜15:00

          15:10〜15:30(ご予約済)

          15:40〜16:00 

          16:10〜16:30


           会場:エセナおおた 施術費:1500円(お月見団子つき)


          ※施術自体は5分程度で終了します。
           カルテのご記入や今のお子さんのお体の状態をお伝えするお時間含め
           20分のお時間をお取りしています。

          ※予約制です。お好きな時間でお申込み下さい
          (当日のお申し込みはお電話にて受け付けます:09080859630)

          ご連絡:yasura-ki.harikyu@hotmail.co.jp   横山まで


          ☆9月は夏から秋への自律神経の切り替え時期です。
          喘息、アトピー、鼻水、から咳など、悪化しやすい時期です。
          この機会にどうぞ小児はり、体験してみてくださいね。



          9月15日(月・祝) 日程を変更しました

          「親子太極拳」 9:30〜10:10
          「にじの芽 お絵かき・工作教室」10:30〜11:45


          9月28日() 日程を変更しました

          「12ヶ月の養生CAFE」秋口の冷えと熱の体ケア 体の陰陽バランスを整える
          「食育CAFE」大豆からのお豆腐作り

          詳細はHPに記載してあります。
          こちらもごらんください⇒ http://yasura-ki.jimdo.com/




           
          posted by: やすら木院長 | - | 11:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

          イベント告知

          0
            こんにちは。

            朝、夕は大分過ごしやすくなってきましたね。

            お盆が終わり、楽しい夏休みも終盤に入ってきました。

            身体には大分、夏の熱がたまっていますね。

            きゅうりや冬瓜、トマトなど瓜系の野菜を食べて

            せっせと熱さましをしています。


            イベントのお知らせです。

            8月10日は台風で、お豆腐つくりを中止にしたので
            ゆう★

            9月28日にもう一度、同じメニューで食育カフェを

            開催することにしました。

            前回、ご都合が合わなかった方、この機会に

            どうぞ足をお運びください。

            詳細は次回にブログアップします。


            来月はお月見はりをします。

            一年に一度の催しなので

            この機会に小児はりを是非、体験しにきて

            くださいね!

             

            9/6()お月見はり

             

            陰暦の8月15日、満月の日に小児はりをすると一年

            元気に過ごせるという、昔からの風習です。


            小児はりは刺さない、撫でるだけのとても気持ち良い施術。

            自律神経をととのえ、お子さんのつらい症状にとても効果があります。

             

            <適応症状>

              疳の虫夜泣き、夜驚症、不安感、便秘、鼻炎、冷え症、食欲不振、

               アトピー、喘息、おねしょ、鼻水、風邪を引きやすい、

               受験や学校のストレス、発達障害、自閉症やダウン症に伴う諸症状 


            13:10〜13:30

            13:40〜14:00

            14:10〜14:30

            14:40〜15:00

            15:10〜15:30(ご予約済)

            15:40〜16:00 

            16:10〜16:30


             会場:エセナおおた 施術費:1500円(お月見団子つき)


            ※予約制です。お好きな時間でお申込み下さい。

            ご連絡:yasura-ki.harikyu@hotmail.co.jp   横山まで



            。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

            引き続き、

            大田区でのお絵描き教室の模様をアップします。

             


            浮沈子です。

            ペットボトルを押すとなかの醤油入れがつーっと下がってくる


            面白いおもちゃです。

            いつまでもあきずに遊べる科学おもちゃです。





            お弁当の醤油入れに風船をかぶせてあります。

            そこにボトルを入れ込んであるのでひっくりかえらず

            いい姿勢になります。




            ペットボトルに入れるはずが!

            バケツを海にして遊んでいました。

            ものすごいシュールな絵ですね。




            途中楽しい脱線があったものの

            出来上がりました。





            こちらは女の子のクラス。

            ハワイアンブレスレットと

            色々な楽器を創りました。




            かわいいですね。




            足も!



            じゃーん!かっこいいですね。

            ブレスレットには鈴が沢山ついていて

            動くと綺麗な音がなります。

            彼女は踊りが得意なので踊りまわっていました。





            紙皿を2つ組んだだけの超簡単なタンバリンです。

            なかに鈴が入っています。

            こんなものでも結構楽しく遊べます。





            アルミホイルでかんむりも作りました。



            ストロー笛を吹き鳴らしています。

            ハワイのお姫様ですね。













             
            posted by: やすら木院長 | - | 09:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

            お月見はり

            0
              こんにちは。

              今日はお盆ですね。

              そして終戦記念日でもあります。


              立秋を過ぎて、風が涼しくなりました。

              まだ暑いのですが、これからの時期は

              そろそろ身体を温めていきたいですね。



              冬瓜やナスなど、

              身体の熱をとってくれるものを

              煮しめにするなどして

              夏の盛りに身体に溜まった熱を

              うまくとってあげたいです。


              月見はりの詳細が決まったのでお知らせをいたします。



              9/6()お月見はり

               

              陰暦の8月15日、満月の日に小児はりをすると一年

              元気に過ごせるという、昔からの風習です。


              小児はりは刺さない、撫でるだけのとても気持ち良い施術。

              自律神経をととのえ、お子さんのつらい症状にとても効果があります。

               

              <適応症状>

                疳の虫夜泣き、夜驚症、不安感、便秘、鼻炎、冷え症、食欲不振、

                 アトピー、喘息、おねしょ、鼻水、風邪を引きやすい、

                 受験や学校のストレス、発達障害、自閉症やダウン症に伴う諸症状 


              13:10〜13:30

              13:40〜14:00

              14:10〜14:30

              14:40〜15:00

              15:10〜15:30

              15:40〜16:00 

              16:10〜16:30


               会場:エセナおおた 施術費:1500円(お月見団子つき)


              ※予約制です。お好きな時間でお申込み下さい。

              ご連絡:yasura-ki.harikyu@hotmail.co.jp   横山まで



               
              posted by: やすら木院長 | - | 09:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

              大豆からのお豆腐つくり!

              0
                こんにちは、昨日に立秋を迎え、

                今朝は涼しい風が吹いていました。

                72候の初候は

                涼しい風が初めて立つ頃を表す言葉で「涼風至る」。

                暦というのはすごいものですね。



                今週の日曜日は、身体の熱をとってくれる

                お豆腐を、大豆から作ります。

                以下はお知らせです。


                9月には「お月見はり」のイベントを

                開催しようと企画しています。

                「お月見はり」というのは

                陰暦の8月15日の15夜に小児はりをすると


                一年を元気に過ごせるという昔からの風習です。


                9月6日の午後に予定しています。

                詳細が決まったらアップします。


                以下は日曜日のお知らせです。

                お申込みは土曜日の12時まで可能です。


                 

                8/10(日) 大豆からのお豆腐作り!

                ・手作り豆腐

                お豆腐がどうやって出来るのかな?
                ふるふる豆腐は大豆の甘みがとっても美味しい!

                 

                ・おからドーナツ

                 おからで作る簡単ドーナツ。美味しくてヘルシー。
                ダイエット、便秘の予防、改善にも!

                  日時:8/10() 14:00〜15:30

                  場所:エセナおおた 調理室

                   参加費:大人3500円 子供800円(4才以上)

                  持ち物:エプロン、三角巾、手拭タオル、筆記具

                  ご連絡:090−8085−9630 横山まで







                 

                posted by: やすら木院長 | - | 09:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                小児はり&お絵かき教室 体験ワークショップ

                0
                  だいぶ、蒸していますね。

                  24節季では小暑です。

                  夏の気配がひたひたと近づく時期ですが

                  早くも台風の洗礼。

                  自然のリズムが大きく変動してきているのを感じますが

                  これは果たして、人間の営みと関係しているのか

                  どうなんでしょうか…。




                  ともあれ、この時期は体がべとべと

                  重くなりやすいので

                  そんなときは梅干しやカリカリ梅を

                  かじるようにしています。

                  梅ジュースやしそジュースもよいです。

                  体がすっきり軽くなりますよ。



                  8月は久しぶりに小児はり体験会と

                  お絵かきの体験教室を開催します。

                  お問い合わせ多数にて、ご予約はお早めを

                  おすすめいたします。

                  以下はお知らせです。



                   

                  8/2()小児はり体験会 

                   

                  小児はりは刺さない、撫でるだけのとても気持ち良い施術。

                  自律神経をととのえ、お子さんのつらい症状にとても効果があります。

                   

                  <適応症状>

                    疳の虫夜泣き、夜驚症、不安感、便秘、鼻炎、冷え症、食欲不振、

                     アトピー、喘息、おねしょ、鼻水、風邪を引きやすい、

                     受験や学校のストレス、発達障害、自閉症やダウン症に伴う諸症状 

                  13:10〜13:30

                  13:40〜14:00

                  14:10〜14:30

                  14:40〜15:00

                  15:10〜15:30

                  15:40〜16:10   会場:エセナおおた 
                              体験費:1000円

                  予約制です。お好きな時間でお申込み下さい。

                  ☆お申込みはHPまで

                   

                  8/3()にじの芽工房「お絵描き体験教室!」(対象:5歳〜小学生)

                  にじの芽工房のお絵描き教室では、子どもの「楽しい」

                  「自由な表現」を大切にしています。何かを教えるのではなく

                  見守り、その子の自発的な表現を伸ばします。

                  障碍をお持ちのお子様、発達の気になるお子様に
                  おすすめのお教室です。

                  <1クラス 定員3名>

                  9:15〜10:00

                  10:15〜11:00

                  13:00〜13:45

                  14:00〜14:45

                  当日の内容は未定です。

                  お好きな時間をご予約下さい。
                  ☆お申込み・お問い合わせはHPまで


                   
                  posted by: やすら木院長 | - | 11:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                  6月、7月イベント

                  0
                     
                    こんにちは。7月に入りました。

                    昨日は夏越の祓いでした。

                    6月の最終週くらいから

                    神社に行くと「茅の輪」という

                    萱などで編んだ大きな輪が設置されています。


                    これをくぐって、半年分の穢れを祓い

                    あと半年を元気に過ごす、という儀式。

                    京都では大祓いのあとに和菓子「水無月」を

                    頂くのが風習だそうです。


                    これからどんどん暑気があがってきます。

                    暑気あたりにならないよう

                    水分補給には十分、気をつけてくださいね。


                    さて、先月の後半はイベント続きで忙しく

                    なかなかアップできませんでしたが

                    お絵描きや梅干しつくりなど

                    楽しいイベントが盛りだくさんでした。


                    7月21日は養生カフェにお灸カフェ

                    8/2、8/3は太極拳の体験クラスと

                    お絵描き教室の体験クラス、

                    久しぶりに小児はりの体験会を

                    開催する予定です。

                    8/10お料理教室の食育カフェでは

                    「お豆腐作り」を開催します。

                    HPに随時、更新していきますので

                    詳細はもう少々おまちください。


                    では6月のイベントの様子をアップします↓


                     

                    6月日野のお絵かき教室は「傘」を

                    つくりました。

                    ビニ傘にアクリルでお絵かき

                    世界に一本だけの傘作り。


                    水玉の思い切ったデザイン。

                     

                    ぬいぐるみをのせて遊んでます。


                     

                    これは大田区のお絵かき教室です。

                    天の川をスクラッチで作るというもの。

                    自由ですね。


                     

                    調布のお絵かき教室ではシャーベットと

                    スーパーボールをつくりました。

                    氷と塩で寒剤を作り、ジュースを凍らせます。

                    ジュースが凍っていくさまはまるで「アナ雪」です。

                     

                    スーパーボールはスライム同様、洗濯のりと

                    塩で作ります。非常によくはねるのが感動です。

                     

                    これは大田区の食育カフェとお絵描き教室のコラボ。

                     パンケーキとアイス作り。

                     

                    パンケーキの真っ白なキャンバスを飾ります。

                     

                    職人なみですね。

                    右は妖怪ウォツチのキャラだそうです。




                    ママの顔。



                    ママとパパ。

                     

                    数字のパンケーキ。シュール!

                     

                    アイスは固まらなくて、焦ったのですが

                    急きょ、寒剤を作ってここまで固まりました。

                    塩はすごいです。

                    怒涛のお絵かき教室でした。



                    今月は鍼灸イベントがメインです。
                     
                    以下はお知らせです。

                    お申込みはHPからお願い致します。

                    http://yasura-ki.jimdo.com/

                    ☆12か月の <養生CAFE>


                    7/21() 13:30〜14:45 <梅雨と夏の養生>

                      第2回 体質:「陰虚」(水の不足)と「水湿」(体に水が多い)

                    <むくみ、冷え、のぼせ、夏バテなど、自分のなりやすい症状がわかります。>

                      ・1部(45分)は「水」の未病レシピを作って、その場で頂いてみましょう。   体にあった美味しいものが、体を整えてくれることが体感できます。

                      ・2部(20分)では「水」の未病を改善する太極拳体操をお伝えします。


                    日にち:7/21() 時間:13:30〜14:45

                    場所:エセナおおた 調理室

                     (キャンセルの場合は一週間前より材料費1000円頂戴します。ご了承ください)

                    ☆敏感なお子さまや中高生の女の子が、自分の心身の守り方・整え方の一つとして体験し、学んで身に着けられる内容です。


                    ☆もぐさ作り☆もぐさ作り

                    ☆7/21()  お灸カフェ

                      

                    薬膳茶と、お灸の原料もぐさ作り体験。むくみ、クーラー冷えのケアのつぼにアロマのお灸を体験。最後に、薬膳おかしと薬膳茶をいただきます。

                     <ワークショップ内容>

                     ・よもぎのお菓子と薬膳茶の試飲 「夏の熱さましとクーラー冷えに」

                     ・もぐさ作り 

                     ・お灸体験   「夏のむくみ、クーラーの冷え対策」

                    ※小学生以上のお子様はご参加できます。

                    時間:15:15〜16:30

                    会場:エセナおおた 調理室

                    持ち物・服装:筆記用具、ひじと膝の出しやすい服装でお越しください。

                    講師:横山恵美  鍼灸・按摩・マッサージ・指圧師(国家資格)

                    posted by: やすら木院長 | - | 16:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                    赤紫蘇ジュースと10%の梅干しつくり

                    0
                       こんにちは。

                      大変な雨が続きました。

                      とんだ梅雨入りです。

                      皆さまの地域は大丈夫でしたか?



                      梅雨は湿気が多く

                      湿気の「湿」が体にとりついて

                      よこしまな影響を及ぼします。

                      これを「湿邪」というのですが

                      体にとりつくと

                      ズシンと身体が重だるくなって

                      動きたくなくなります。


                      この時期、動きたくなくなって

                      自分を責めるのは間違い。

                      とりついた「湿気」を取り去れば

                      状況は改善します。


                      湿気をとるには

                      この時期出る香味野菜

                      しそ、赤紫蘇、茗荷、新生姜は

                      抜群に効きます。


                      あとは利尿作用のある

                      小豆や春雨、きゅうりやメロンも

                      良いですね。


                      と、いうわけで(無理やりつなげます^^)

                      今週の土曜日は「赤紫蘇ジュースと梅干し作り」をやります!

                      この時期の体にぴったりです。

                      キャンセルの方がありまして、まだ空きがあります。

                      この時機に是非。

                      6/14() 
                        冷蔵庫でつくる10%の減塩梅干し作り!

                      2014.6/14( 冷蔵庫でつくる梅干し作り!

                      昨年、大好評だった冷蔵庫で作る減塩梅干し作りを今年も開催します。お楽しみに!!お一人梅1キログラムをお持ち帰りいただけます。

                      <内容>

                      ・赤紫蘇ジュースのデモンストレーション

                      ・冷蔵庫で作る10%の減塩梅干し作り(一人1圈

                      ・梅干しのいろいろ活用レシピ

                      <試食>

                      ・赤紫蘇ジュース

                      ・梅干しの具だくさんおにぎり

                      ・いんげんとトマトのお味噌汁

                      日時:6/14() 14:00〜15:30

                      場所:荏原文化センター 調理室

                        参加費:3500円+梅干し代(800円程度)子ども:500円(5才以上)

                        持ち物:梅を持ち帰る袋、エプロン、三角巾、手拭タオル


                      皆さまのご参加お待ちしております。

                      posted by: やすら木院長 | - | 14:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |